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男人补肾可以吃海参吗?固本培元找海参

物华草木 7个月前 ( 03-06 ) 5926 抢沙发
男人补肾可以吃海参吗?固本培元找海参摘要:     海参是有一定的补肾作用,并且如今人们的生活好了,海参、鱿鱼这些名贵食材虽说不能当成家常便饭吃,但隔三岔五吃一顿海参是没有问题的。不过,虽然海参以“海中人参”为名,补益效果是...

  男人补肾可以吃海参吗?固本培元找海参

  海参是有一定的补肾作用,并且如今人们的生活好了,海参、鱿鱼这些名贵食材虽说不能当成家常便饭吃,但隔三岔五吃一顿海参是没有问题的。不过,虽然海参以“海中人参”为名,补益效果是出了名的好,也不是谁都可以吃,或者说不是随时随地想吃就吃的。

  海参的功效与作用

  为什么呢?《本草纲目拾遗》说海参“补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参”。我们想想看,你要是一个身体倍棒的壮小伙,吃了根人参,估计得流鼻血。海参也是一样,它被称为“百补之首”,也不是什么人都能拿海参来吃的。不过,你要是有下面的问题并想要达到良好的功效,海参就很适合你了。

  首先是肾精亏虚、阳痿遗精、小便频数、腰酸乏力的男性,可以多吃点海参,借助它达到补肾益精、养血润燥、强精壮阳的功效。

  其次是妊娠期女性、绝经期女性,以及刚做过手术的患者,也可以吃海参。因为海参能生血、养血、补血,特别适合阴血亏虚的人群。不过孕妇吃东西时要特别注意,要根据个人情况而定,建议最好遵医嘱。

  还有,如果你是神经衰弱的脑力劳动者,可以吃海参,因为海参能降火滋肾、通肠润燥、除劳怯症。还有高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病患者,也特别适合吃。

  海参补肾吃法

  应该怎么吃海参呢?可以将海参做成各种美味佳肴,比如大家都很熟悉的葱烧海参、红焖海参、玉兔海参、三鲜海参、玛瑙海参、蝴蝶海参、清烩海参、一品海参等,味道都很鲜美。今天我给大家介绍的,是两道比较清淡但滋补效果很好的食谱,一个是海参杞参汤,个是海参煲鸭汤。

  一、海参杞参汤

  首先我们来看海参杞参汤。它的原料是水发海参150克,党参和枸杞子各12克。具体做法很简单,把海参切丝,然后跟党参和枸杞子起煮1小时左右,加入盐等调味料就可以吃海参喝汤了。它的作用主要是补气益肾、生精养血,对于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腿脚酸软、阳痿遗精、小便频数等肾虚之症都有很好的调理作用。

  二、海参煲鸭汤

  原料是老鸭1只,海参200克。把老鸭处理干净以后,和切好的海参一起加水慢炖,等到鸭肉熟烂以后,加入盐、葱末、姜末调味即可。海参和老鸭的滋阴效果都非常好,这道汤可以养阴益肾,对于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、头昏目花、手足心热、失眠多梦等症疗效甚佳。

  吃海参的注意事项

  海参在烹饪的时候很简单,但泡发的时候比较麻烦。首先泡发的时间要长,最好用纯净水泡发,而且要把内部的盐分泡除干净。浸泡和煮的过程中一定不能沾油,否则泡发后的海参容易变质。还要注意不要把筋丢掉,它的味道非常鲜美,丢掉很可惜。

  吃海参的用量

  需要提醒大家的是,海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,虽然富含营养,但是蛋白质含量高,蛋白质的分解产物氨基酸多由肾脏排出,这就意味着肾功能差的人不能吃太多海参,每次吃的时候要控制分量,少吃点就没问题。

  其实每次进食海参的分量不宜过大,每天不要超过1只。大家别觉得“我身体虚弱,而且烹饪一次挺不容易的,多吃几只吧”,这可不行,胃肠消化吸收不了,身体是会出问题的。尤其是容易上火的春季,更不能多吃海参。

  海参和什么吃不好

  另外,鞣酸含量比较高的水果,比如葡萄、柿子、石榴、山楂等,也不适合跟海参一起吃。因为海参是高蛋白食物,鞣酸可能导致蛋白凝固,不仅影响消化吸收,还容易引起腹部不适。

  海参的禁忌人群

  总的来说,一般人都可以吃海参,只是不宜多食,尤其是正在患急性肠炎、菌痢、感冒、咯痰、气喘、大便溏薄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞的人,以及儿童、类风湿患者、高尿酸血症患者,都不适合多吃海参。


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