本文作者:物华草木

补肾可以食用什么食物?动物内脏可以补肾吗?

物华草木 1年前 ( 2020-06-04 ) 1503 抢沙发
补肾可以食用什么食物?动物内脏可以补肾吗?摘要: 中医经常说“药比食物好”。我们吃的食物通常有补肾的功能,如韭菜、牡蛎等。许多食物对补肾有好处。如果我们想补肾,我们可以吃什么食物?1.动物肾食用动物...

补肾可以食用什么食物?动物内脏可以补肾吗?

中医经常说“药比食物好”。我们吃的食物通常有补肾的功能,如韭菜、牡蛎等。许多食物对补肾有好处。如果我们想补肾,我们可以吃什么食物?

1.动物肾

食用动物肾具有补肾益精的功能,是中医“以脏养脏”理论的具体体现。因为它富含蛋白质、脂肪、维生素和一些稀有的微量元素,所以具有滋补和强壮的功效。

2.海参

海参富含碘、锌等微量元素,能补肾益精、滋阴壮阳。它不仅能参与新陈代谢的调节,还有助于降低血脂。海参中含有的粘性和其他多糖成分具有延缓衰老、滋养皮肤、修复组织等功能。

3.虾

虾富含蛋白质,尤其是钙和磷。这是一种很好的骨骼强化产品。虾肉提取物还含有免疫增强物质,可以补肾壮阳、催乳排毒。

4.芡实

《神农本草经》说:“芡实能补中,益精气,强志,使人耳聪目明,久而不饥,抗衰老。”芡实是睡莲科植物芡实的干燥成熟的种子,又称“头米”和“鸡头”,在南方更为常见。

中医认为芡实味甘、涩、平,入脾肾经,健脾化湿,补肾止泻,具有“补而不僵”、“防燥而不腻”的优点。它的补肾效果比山药好,祛湿效果比红豆好,镇静效果比莲子好,所以可以说是一种很好的补品。

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