本文作者:物华草木

如何调理肾阴虚、脾阴虚?为什么说食疗是治疗肾、脾、肝阴虚的最佳调理方法?

物华草木 12个月前 ( 06-01 ) 859 抢沙发
如何调理肾阴虚、脾阴虚?为什么说食疗是治疗肾、脾、肝阴虚的最佳调理方法?摘要: 肾、脾、肝是人体的重要器官,一旦出现阴虚症状,必然会出现乏力、食欲不振等不良现象,必须进行调理。从临床角度来看,食疗是治疗肾、脾、肝阴虚的最佳调理方法,如适量食用芝麻、小米...

如何调理肾阴虚、脾阴虚?为什么说食疗是治疗肾、脾、肝阴虚的最佳调理方法?

肾、脾、肝是人体的重要器官,一旦出现阴虚症状,必然会出现乏力、食欲不振等不良现象,必须进行调理。从临床角度来看,食疗是治疗肾、脾、肝阴虚的最佳调理方法,如适量食用芝麻、小米、豇豆、羊骨、桑葚、猪肾等,效果非常好。

1.芝麻

肝平具有滋补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》所记载,“芝麻有一种平和的气味,不冷不热,是滋补肝肾的好食物。”尤其对腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早白、大便干燥的肾虚患者,最适宜食用。

2.小米

又称小米、大麦。能补肾益气。《名医别录》和《滇南本草》都说“小米滋养肾气”李明还说:“小米也是肾之谷,肾脏病应该吃,粥应该煮,以利腹部,和不足的损害应该得到补偿。”

3.豇豆

也叫米豆,长豆。性质温和,味甘,具有补肾健脾的双重功效。如《本草纲目》所记载,“豇豆能补肾健胃,产生精气。过去陆莲教导人们要补肾,每天在空心里少盐煮豇豆。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾和胃。治肾虚白带、白浊、遗精。也适用于肾虚尿频。

4.羊骨头

性温味甜,补肾壮筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨明天益肾,补下焦虚寒。”《本草纲目》记载“羊脊柱能补骨虚,通督经络,治腰痛痢疾;羊的胫主脾弱,肾虚不能吸收精气,白而浊。”唐代《食医心镜》也有介绍:“治肾虚寒,不准脊柱旋转:一羊脊柱,打熬,空腹吃。”对于肾虚劳损、腰膝酸软、耐寒、抽筋、筋骨疼痛者,最适宜食用。

5.猪肾

我的生活是咸的。申认为猪肾是“肾主之虚”。《日华子本草》说它“补充水和污物,治疗耳聋”。水脏是指肾脏。因此,对于肾虚引起的腰痛、遗精、盗汗、肾虚、耳聋、耳鸣的老年人,宜定期服用。

6、贻贝

它具有滋补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》,据说是“补肾益精”。《本草汇言》还说:“蔡丹是一种补虚补肾的药。它属于媒介的范畴。它的气味又甜又轻。它的本性是清凉的。对肾虚和热有好处。”因此,对于肾虚、消瘦、疲劳、发热、骨蒸、头晕、盗汗、腰痛、阳虚者,最适宜食用。

7.桑树

俗称桑椹。性寒味甜,具有滋补肝肾、滋阴的功效。例如,《滇南本草》说:“桑椹益肾固精。长期使用黑发可以改善视力。”王庆孟赢也说过:“桑树滋养肝肾,养血健步。”因此,肾虚的人,尤其是肾阴虚的人,应该吃得最好。

栗子

它自然温暖,味道甜美。它具有健脾和胃、补肾壮腰的功能。最适用于肾虚腰痛。例如,唐代养生学家孙思邈曾说:“生食对治疗腰椎和足部衰竭非常有效。”李明时珍也有记载:“对于肾虚、腰脚酸软的人,一袋装生栗子的袋子是挂干的。如果你每天吃十粒以上的药丸,并吃猪肾粥来帮助你,你将会长时间保持强壮。”

9.胡桃

性温味甜,既能补肺平喘,又能补肾固精,润肠通便。是隋

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