莲子能补肾吗？莲子的功效有哪些呢？

摘要： 许多人平时都吃莲子。当人们熬汤或煮粥时，大多数人也会放莲子，因为莲子不仅有药用价值，而且对保护肠胃、补肾、护心、强身有很好的作用。因此，莲子可以补肾，也有各种价值和作用。...

许多人平时都吃莲子。当人们熬汤或煮粥时，大多数人也会放莲子，因为莲子不仅有药用价值，而且对保护肠胃、补肾、护心、强身有很好的作用。因此，莲子可以补肾，也有各种价值和作用。

莲子的营养价值

医书《纲目》记载了莲子的功效：它是一种很好的补肾物质，能强心补肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚。中医认为莲子性寒，味苦，入心肾经，对两者都有非常显著的益处。另外，莲子对青少年遗精有很好的止遗精和收敛遗精的作用。同时，莲子对一些中年男性性欲过盛也很有效，因为它有安神定气的功效。此外，莲子还可以预防癌症和降低血糖。这是长寿的好食物。

不过，吃莲子也有点不好。如前所述，它的性质是冷的，味道是苦的。一般来说，脾胃虚弱的人是不允许多吃甚至使用这种食物的，这是非常有害的。如果你患有便秘，不推荐使用。

莲子练习

莲子常用于粥、茶和汤，或炒。其中，效果最好、价值最高的汤在此推荐为两种壮阳补虚的莲子汤。

一：红豆莲子汤

配料：红豆、荷花、冰糖、清水

练习：将清水倒入锅中，将红豆和莲子放入锅中煮沸，然后用大火煮沸。用小火炖40分钟，加入冰糖，煮半小时。

功效：健脾止泻，补肾收敛，消肿排脓。

两种：灵芝莲子黑豆汤

原料：灵芝、鲜莲子、黑豆

练习：沸水后加入黑豆、灵芝和姜片，用大火煮40分钟。然后加入莲子和冰糖，继续煮。

功效：三者均有益肾、养心安神、补肾固精、健脾止泻、保肝护心等功效。