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黑枸杞怎么正确食用?5种简单食用方法

物华草木 9个月前 ( 01-17 ) 6641 抢沙发
黑枸杞怎么正确食用?5种简单食用方法摘要:     黑枸杞其实食用有很多方法,比如煲汤、做饭、泡茶煮水、或者泡酒等等,当然得需要正确的方式才可以,还有最简单的方式就是直接吃。接下来给大家说下5种正确食用黑枸杞的方式,非常简单...

  黑枸杞怎么正确食用?5种简单食用方法

  黑枸杞其实食用有很多方法,比如煲汤、做饭、泡茶煮水、或者泡酒等等,当然得需要正确的方式才可以,还有最简单的方式就是直接吃。接下来给大家说下5种正确食用黑枸杞的方式,非常简单,可以自己在家自制。

  黑枸杞正确食用方式

  1、泡酒:这种很简单,但是需要比例,正常500ml的酒放30g左右的黑枸杞即可,建议不要度数太高,在60度以下即可,避免高度数破坏黑枸杞内含的花青素。方法就是把比例配置好,密封保存15-30天左右即可。服用两天一次就可以。

  2、入药:黑枸杞是可以入药的,在一些古籍中有所记载。但要按照医生所开处方,酌情入药。

  3、泡茶:不管上班还是在家都可以简单自制。准备黑枸杞15粒,准备水杯500ml容量的,热水浸泡5分钟即可服用。

  4、直接嚼食:一般早晚个一次,一次吃七八粒即可。

  5、熬粥:熬粥方法和平时一样,就是主料可以换成黑米,然后准备30粒黑枸杞,直接熬粥即可。

  黑枸杞食用禁忌

  1、黑枸杞酒一般用上好白酒即可,但如果有酒精过敏的朋友可以选择其他的服用方式

  2、服用时间要注意,并不是所有的人群在任何的时候都是可以服用的,如果是在不不恰当的时间服用会出现严重的危害的,所以就需要注意服用时间了。

  3、服用量控制在两天一次,因为身体吸收也是需要时间,并且过量的服用黑枸杞反而会导致身体出现其他问题。

  黑枸杞正确食用方式按照上面那5种就可以了,因为相对做菜啊,煲汤啊要简单一些,在这里也要提醒一下大家,对黑枸杞过敏的朋友要及时的停止服用,以防对身体造成不良影响。

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