本文作者:物华草木

枸杞子怎么吃能补肾?正确的枸杞子吃法

物华草木 7个月前 ( 02-25 ) 4653 抢沙发
枸杞子怎么吃能补肾?正确的枸杞子吃法摘要:     枸杞子在平时的菜肴和养生粥是较为常见的,含有的枸杞多糖对提高免疫力和抗疲劳有调理作用,而且还能提高男性睾酮素的含量,所以能起到补肾的作用。但会有枸杞子怎么吃和补肾吃法的疑惑...

  枸杞子怎么吃能补肾?正确的枸杞子吃法

  枸杞子在平时的菜肴和养生粥是较为常见的,含有的枸杞多糖对提高免疫力和抗疲劳有调理作用,而且还能提高男性睾酮素的含量,所以能起到补肾的作用。但会有枸杞子怎么吃和补肾吃法的疑惑,物华草木网(www.wuhuacaomu.com)分享正确的枸杞子做法

  枸杞子的补肾壮阳功效

  由于枸杞子能显著提高人体中血浆睾酮素的含量,所以对性功能减退有明显疗效,壮阳强身的功效也得到了证实。由于它有提高精子数目和精子活力的作用,所以可以用于治疗男性肾虚问题。

  从各方面来说,枸杞子对于现代人都是必不可缺的。如今很多人患有高血压、高血脂、高血糖,枸杞子对这些代谢综合征也有非常好的调节作用,能帮我们扶正固本,增强体质,也难怪大家对枸杞子青睐有加。

枸杞子怎么吃能补肾?正确的枸杞子吃法

  枸杞子怎么吃能补肾

  1.直接吃:至于枸杞子的吃法,我们都知道它可以泡水当茶喝,可以煮粥,其实它还可以直接嚼着吃。你可以把洗干净的枸杞子放蒸锅上蒸几分钟,或者在微波炉里稍微烤几秒钟,然后直接嚼着吃就可以,每天吃小把,很方便。

  2.枸杞子泡茶:如果用枸杞子泡茶,女性可以选择跟玫瑰花、红枣、桂圆、菊花或山楂等一起泡。当然,还可以用这些泡茶的材料以及山药等食材和枸杞子一起煮粥。平时炖鸡汤、排骨汤的时候也可以顺手加一把枸杞子,或者拿枸杞子泡酒,都是不错的方法。

  3.枸杞子药膳:西洋参枸杞饮。做法比较简单,取枸杞子30克,西洋参6克。先把西洋参润透后切成片,再把枸杞子洗干净。将它们放入小汤锅或小砂锅中,加适量水,开大火烧开,然后转成小火煎煮40分钟,最后加入一点冰糖调味即可出锅。可以每次倒一杯,当茶慢慢饮用,补肾益气的功效很好。

  4.枸杞子熬粥:另一个是地黄枸杞粥。材料是枸杞子、地黄、粳米各50克。和制作洋参枸杞饮的步骤一样,把地黄、栒杞子煎出汁备用。然后粳米加水煮粥,将要熟的时候加入地黄枸杞汁,再稍煮片刻即可趁热服用,可以根据个人口味加人冰糖或蜂蜜调味。

枸杞子怎么吃能补肾?正确的枸杞子吃法

  枸杞子的禁忌人群

  那么枸杞子不适合什么人吃呢?血压高、脾气躁的人,或者那些过食油腻、满面红光的人不适合吃。内有虚寒、正在发热、腹泻的人也应慎食。所以,枸杞子虽然好,也不是适合所有人放在保温杯里的,我们还是要针对自己的身体状况选择适合自己的药与食。

  结语:枸杞子怎么吃以及枸杞子补肾吃法的方式按照上面这4种来自制即可,简单味美,而且枸杞子由于滋养抗衰老的效果很好,所以又名“却老子”。从这些名字中就能看出来,它对于肝和肾都有非常大的益处。


文章版权及转载声明

作者:物华草木本文地址:http://www.wuhuacaomu.com/hgq/3949.html 发布于 7个月前 ( 02-25 )
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处物华草木

分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,4653人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...