本文作者:物华草木

夫妻性姿势,从卫生间做到卧室

物华草木 1周前 ( 11-24 20:30 ) 3780
夫妻性姿势,从卫生间做到卧室摘要: ​今天要严肃地谈一谈“啪啪啪”这件事。说起保健养生方式,适度运动、合理饮食等众所周知,其实,性生活也是一种保健。完满的性生活,是健康长寿的一剂良药。它能缓解病痛、促进健康、抗衰老,...

​今天要严肃地谈一谈“啪啪啪”这件事。

说起保健养生方式,适度运动、合理饮食等众所周知,其实,性生活也是一种保健。

完满的性生活,是健康长寿的一剂良药。它能缓解病痛、促进健康、抗衰老,缓解并降低很多病痛。

夫妻性姿势,从卫生间做到卧室

性生活有 6大好处

现代生理和心理学研究都证明,精神愉快时,人体会分泌一些有益健康的激素、酶和乙酰胆碱,将血液流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态,提高免疫功能。

适度性爱能刺激大脑神经系统,增强机体适应性,平衡生理功能。

具体来看性爱的“功效”:

01

降低乳腺癌风险

在性唤醒和高潮过程中,“幸福”荷尔蒙水平会升高。这个过程分泌的激素可帮你远离乳腺癌。

研究者发现:

每月超过一次性爱的女性会比更少性行为的女性患乳腺癌的风险低。

50岁男性每月至少7次性高潮会显著降低患男性乳腺癌几率。

02

强化心脏

实际上,性交是一个轻度至中度强度的锻炼,与健走的效果一样,可以增强心脏健康。

与其他锻炼一样,你的精力越充沛,心脏得到的益处就越多。

在性爱姿势中,男上女下式对心脏尤其有益,因为这个姿势需要你付出更多努力,进而锻炼心脏。在高峰时,你的心率可以达到每分钟110次,这种运动效果与快走或慢跑差不多。

03

预防前列腺癌

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对前列腺癌,性生活能起到预防作用。

研究发现,一周平均至少四次射精与少于这个次数的男性相比,患前列腺癌的几率降低了三分之一。

四川大学华西医院泌尿外科李虹教授在接受采访时表示:

对于患有泌尿系统结石的患者来说,性生活也是一种良好的排石方式。

据著名泌尿外科杂志Urology介绍,对于R≤0.6cm的结石,除了常规的治疗外,更可以通过性生活来排石!

04

缓解释放压力

即将开展的工作让你压力很大?先花些时间在床上吧。

2005年的一项研究发现,让参与研究的男性和女性在压力最大那天到来前过上两周的性生活,压力来临时,比如做公共演讲和做口算时会感觉更轻松。

05

减缓衰老

女性在三十五岁左右,开始发生骨质疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。

使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

06

减轻或是缓解疼痛症

大量的医疗机构的反馈证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。

别不相信,性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。关节炎,胃部,背部神经,疼痛头痛或偏头疼,牙痛。

然而,性生活一个坏处无法避免……

这个坏处就是

它需要两个人!

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什么样的性生活才是完满的性生活呢?性生活时间越长越厉害吗?

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性生活时间越长越好?

关键词:6分钟

2009年,荷兰研究者通过抽样调查发现,性生活的平均时间大概为 6 分钟。

注意,这只是一个平均数,也就是说,有很多人低于6分钟,这也并不表示他们不正常。

只要排除早泄的情况,就属于正常范围。

如何判断是否早泄?

从时间角度讲,阴茎进入阴道后1分钟以内就射精,基本上就是早泄了。

还有一种情况,男性朋友们,如果原来时间很长,突然有一天变得时间很短,比如,以前能够持续15分钟,而有一天突然只能坚持2分钟,这时也可以有意识地观察,必要时寻求医生的帮助了。

“金枪不倒”可能是病

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衡量性生活质量,时长不重要,最关键的是能满足男女双方性需求。

金枪不倒?可能是“不射精症”。

不射精症:是指性生活过程中,丁丁能够勃起但不能射精,这是男性性功能障碍之一,可能是性生活时刺激射精的强度与刺激阈值不匹配而导致的。

对于这样的情况,建议找到原因,同时夫妻双方都了解一些性知识,学习一些技巧。

如果长时间无好转,则建议到医院的性医学科,在医生指导下接受性感集中训练。

忍精不射或导致不育

精液从射精管排出至尿道,再排出体外,如果强行憋住,会导致精液“迷路”到膀胱内,久而久之,会形成逆行射精,严重者可导致不育。

此外,总是忍精不射,前列腺就会长时间处于充血状态,反复如此,容易引发无菌性前列腺炎。

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完满的性爱有助健康,它应该长这个样子:

♥ 爱人之间自然产生性冲动,而非吃了什么药导致的生理反应;

♥ 过程愉悦,让人全情投入,没有不适的感觉;

♥ 性爱过后不会影响第二天的工作和生活。

即是完美的性生活~

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内容整合健康时报等;部分参考家庭医生

图片来源:123rf/soogif