本文作者:物华草木

夜尿次数多是肾虚吗?男人频繁起夜是补肾的时候了

物华草木 6个月前 ( 12-18 ) 2751 抢沙发
夜尿次数多是肾虚吗?男人频繁起夜是补肾的时候了摘要:     很多男性朋友到了中年会出现尿频、夜尿增多等症。现代人的生活、工作压力都比过去的人大很多,特别是步入中年的男人,上有老下有小很容易被夜尿增多所困扰,尿频常常会让他们觉得心烦,...

  夜尿次数多是肾虚吗?男人频繁起夜是补肾的时候了

  很多男性朋友到了中年会出现尿频、夜尿增多等症。现代人的生活、工作压力都比过去的人大很多,特别是步入中年的男人,上有老下有小很容易被夜尿增多所困扰,尿频常常会让他们觉得心烦,此时,男人就要开始补肾了。

  夜尿增多是怎么回事

  从中医的角度上说,中年男性夜尿增多,多为肾阳亏所致,通过补肾能在一定程度上改善症状。尿液的生成、排泄都通过肾脏完成,尿液的生成依靠肾对水的蒸腾气化、重吸收。肾对水的吸收过程如同蒸馏器,只有给蒸馏器加热,水分才可被气化输送至各个组织器官,被身体充分利用,化作动力。一旦肾阳不足,肾精缺乏,水液就无法顺利蒸腾气化、重吸收,因此,只能长时间潴留,导致尿频。

  尿频原因

  男人的肾阳会随着年龄的增长而衰弱,身体的水液代谢平衡也会受影响。膀胱弹性下降,储水量降低,冬季时受寒冷刺激,小便次数就会增加,给正常生活带来困扰,甚至会由于起床着凉,威胁身体健康。通常情况下,晚上起一两次夜很正常,可如果饮水量不多,却尿频,很可能为肾阳不足所致。

  从中医的角度上说,阳化气,阴成形,因此,进入人体中的水液只有在化成气的时候才可被人体吸收利用。肾主水,肾阳缺乏,水液就无法化气,直接排出体外。由于夜属阴,阳气缺乏,引发夜尿增多,因此需要温补肾阳。

  确诊为肾虚引发的尿频时,也不宜自行补肾,可以通过适当的饮食调理、艾灸等方法调养肾脏。起夜多是肾阳虚所致,可煲些牛肉汤

夜尿次数多是肾虚吗?男人频繁起夜是补肾的时候了

  调理肾虚导致的尿频

  再来为男性朋友们介绍一种简单的艾灸调养之法,具体操作:先在肚脐眼里面放些盐,而后切片3厘米厚的姜片,姜片上扎些小孔,把姜片放到盐上,之后点燃艾炷,放到姜片上,通常情况下,烧一壮艾炷即可起到非常不错的效果。五味之中,咸人肾,因此,在肚脐眼里放些盐即可将艾灸作用引至肾,进而达到补充肾阳的目的。

  肾虚尿频注意事项

  此外,中老年的男性朋友睡觉时应做好保暖工作,因为身体受寒后会加重肾阳虚,进而使得更多水液潴留于体内,引发夜尿增多。起夜的过程中,也要严防受寒,当然,也不能因为怕冷而憋尿,因为憋尿的伤害要更大。即使夜尿的频率再高,也不能故意憋尿。

  为了减少起夜次数,中老年男性朋友要注意晚上尽量少喝粥、汤饮料。有的中老年人会因为起夜次数太多变得烦躁,晚上觉得紧张、焦虑,岂不知这样做不但不能更改尿频的现状,反而对睡眠、补肾阳没有好处。

  在此提醒男性朋友,注意调节自己的情绪、消除紧张感,这样才可缓解尿频起夜。临睡前用热水泡泡脚,不但可以活跃气血,保暖身体,还可放松精神。

猜你喜欢推荐

遗精和肾虚有关系吗?详细讲解遗精原因及防治方式

「前列腺肥大手术」有危险吗?

前列腺肥大一定要做手术吗?前列腺肥大的男性必看

男人有了早泄会影响生育吗?

男性阳痿怎么办?6种正确治疗阳痿的方式要谨记


文章版权及转载声明

作者:物华草木本文地址:http://www.wuhuacaomu.com/nxjk/3733.html 发布于 6个月前 ( 12-18 )
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处物华草木

分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,2751人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...