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肾虚是什么原因引起的?6大容易「肾虚」的人群

物华草木 9个月前 ( 01-09 ) 6535 抢沙发
肾虚是什么原因引起的?6大容易「肾虚」的人群摘要:     肾精是推动人体生命的原动力,所以肾精充盈对维持健康和养生有这至关重要的作用,另外,中医还强调了“精不可伤,伤则失守而阴虚,阴虚则无气,无气则死矣”,所以,要想身体保持活力和...

  肾虚是什么原因引起的?6大容易「肾虚」的人群

  肾精是推动人体生命的原动力,所以肾精充盈对维持健康和养生有这至关重要的作用,另外,中医还强调了“精不可伤,伤则失守而阴虚,阴虚则无气,无气则死矣”,所以,要想身体保持活力和健康,保护精气是基本原则。但可引起肾虚的原因有许多,目前有7种人群最容易中招。

  7大容易肾虚的人群

  一、肾气先天不足

  这种是属于体质问题,有许多人可能平时很注意养生,但就是容易生病,那么这种就是属于先天不足,先天不足是人生下来体质就不好。父母高龄、体弱多病时怀孕等,都容易导致子女先天不足。所以在调理的时候需要长期养生,循序渐进。

  二、久坐不动的人

  久坐的人在现在的人口比例里面相当大,大部分人都是坐在办公室上班工作,还有一部分人是长期开车,这种人群因为久坐会导致全身的气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢,容易出现腰酸、背痛、肢体麻木等症状。所以尽量避免,可能的话每一两个小时站起来活动活动,促进血液循环。

肾虚是什么原因引起的?6大容易「肾虚」的人群

  三、长期熬夜的人

  熬夜伤害身体更大,且不说对肾有损害,还可能导致免疫力下降,皮肤粗糙,脸色黯淡,出现黑眼圈及暗疮,眼睛干涩,眼肌疲劳,视力下降,引发感冒。胃肠感染,过敏原等自律神经失调症状出现失眠,健忘,易怒,焦虑不安等神经精神症状。经常熬夜的人经常熬夜易导致阴精耗损过多,伤及肾,出现黑眼圈、精神不振等症状,而40岁后更容易肾虚。

  四、久病及老年人

  人体肾精源于先天之精和全身其他脏腑所化生的精气。如果身体有病,长期不好,失于调养,易损伤肾精。而随着年龄的增长,人的肾气开始衰退,到老年时,头发变白且稀疏,牙齿松动,继而开始脱落。

  五、抽烟酗酒的人

  吸烟伤肺,而肺和肾互相配合、互相影响。肺气一旦虚损很容易导致肾气衰弱。长期酗酒容易伤肝,而肝肾同源,一旦肝血受到伤害,自然会波及肾。而且长期酗酒还会影响躯体症状,精神症状。患者酗酒可以导致糖尿病,高血压,血脂异常,痛风等各种疾病。

肾虚是什么原因引起的?6大容易「肾虚」的人群

  六、房事过度的人

  过度纵欲会伤肾精,而精伤则神伤,生命之本受损,就会显得精疲力竭,还会出现腰酸、早衰、健忘等症状。另外,性生活过于猛烈,对体力消耗很大,无疑也会增加肾的负担,时间长了也可能导致肾虚。所以节制有时候也是可以起到养生的作用。

  结语:所以大家看到了肾虚的原因了把,如果大家是这里面的人群,请及时的进行对生活的调整,好的生活习惯也是身体健康的重要因素,在某些时候戒掉一些陋习比吃任何中药都管用,这也是为什么说生命在于运动的原因,加强运动,少抽烟喝酒。

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