本文作者:物华草木

肉苁蓉泡水会生气吗?

物华草木 4个月前 ( 10-24 ) 1432 抢沙发
肉苁蓉泡水会生气吗?摘要: 人们经常看到肉苁蓉浸泡在水中,但即使肉苁蓉具有很高的营养价值,也不要忽视肉苁蓉浸泡在水中的禁忌。因为吃的不当,对身体有害。想知道肉苁蓉泡水的功效,肉苁蓉怎么吃?让我们一起看...

肉苁蓉泡水会生气吗?

人们经常看到肉苁蓉浸泡在水中,但即使肉苁蓉具有很高的营养价值,也不要忽视肉苁蓉浸泡在水中的禁忌。因为吃的不当,对身体有害。想知道肉苁蓉泡水的功效,肉苁蓉怎么吃?让我们一起看看。

肉苁蓉大家或多或少都知道,但基本上都是好的方面。以下是肉苁蓉不好的一面,一定要牢记。

肉苁蓉泡水禁忌

1.流鼻血的人要谨慎饮食

肉苁蓉适合体质弱,抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中,一定要长期坚持,每天吃一点才能见效。肉苁蓉含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益,但要注意剂量。肉苁蓉食用过量会引起人生气,流鼻血,甚至引起红眼和不适。

2.避免吃拉肚子

《本草经疏》中提到:“脾胃虚弱者,时有腹泻者不宜入”。肉苁蓉虽然有很好的滋补和治疗作用,但对于血压高,性情过于急躁的人,或者平日大量吃肉,引起面红,感冒发烧,有炎症腹泻的人,最好不要吃。

3.脾虚者应谨慎饮食

《本草纲目》中提到:“脾胃有寒痰寒者,有泻者不得入”。对于脾虚的人来说,如果经常喝肉苁蓉水,很容易造成脾胃寒痰多阻滞,导致消化不良。

4.多少适合吃

一般来说,健康的成年人如果喝泡过水的肉苁蓉,每天喝20片左右比较合适,如果看起来有治疗作用,一天可以吃30g左右。在选择肉苁蓉时,要选择颗粒大、色泽红、肉厚、质地软、味甜不苦、齿粘的肉苁蓉。

选择正确的吃法

肉苁蓉的常用方法是泡水和熬汤,但专家告诉我们,这两种方法并不能充分发挥肉苁蓉的功效。

这两种方法生产的肉苁蓉很容易受到煮沸或浸泡时间、水温和操作技术的影响,所以只有肉苁蓉本身的一些有效物质进入水或汤,不能被我们充分利用。

事实上,如果肉苁蓉可以咀嚼,直接入口服用,会更容易让身体充分吸收肉苁蓉所含的营养成分,更能发挥肉苁蓉的保健功能。

但要特别注意的是,咀嚼肉苁蓉时,量不宜过多,应控制在泡水的一半左右,避免过度滋养。

文章版权及转载声明

作者:物华草木本文地址:http://www.wuhuacaomu.com/rcr/2901.html 发布于 4个月前 ( 10-24 )
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处物华草木

分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,1432人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...