肉苁蓉水浸泡补肾助阳的功效

摘要： 肾脏与我们的健康、精力、力量和免疫力密切相关。如果肾脏出了问题，会影响到我们生活工作的方方面面。由于生活节奏加快，我们的工作量增加，我们的日常作息和饮食不规律，使我们的肾脏...

肾脏与我们的健康、精力、力量和免疫力密切相关。如果肾脏出了问题，会影响到我们生活工作的方方面面。由于生活节奏加快，我们的工作量增加，我们的日常作息和饮食不规律，使我们的肾脏脆弱，容易出现问题，尤其是肾虚开始加重，背部疼痛。人们开始意识到调理的必要性，除了运动，服用中药也开始逐渐兴起。肉苁蓉是许多补肾药物中最好的。有些肾虚的人开始用水泡肉苁蓉代替枸杞或枸杞和水泡肉苁蓉作为每日代茶。

肉苁蓉泡水的作用之一是补肾壮阳。

那么肉苁蓉怎么泡水呢？

原料：鲜、干肉苁蓉片2g，100水。

做法：1。取肉苁蓉鲜干片2-4克

2.准备一壶热水，800ML左右

3.浸泡约3分钟后饮用。

肉苁蓉片可以多次冲泡，直到味道消失。如果能接受肉苁蓉的味道，也可以吃泡过的肉苁蓉片。

肉苁蓉也可以和枸杞一起在水中服用，味道会更好。

练习：

1.取肉苁蓉6克左右，放入砂锅中。

2.加入适量的水。

3.大火煮，然后小火煮30分钟左右。

4.滤渣，取汁，倒入茶杯，加入枸杞约10克。

5.盖上盖子，煨大约10-15分钟。