肉苁蓉的功效、作用及食用方法介绍

摘要： 肉苁蓉及其食用方法有哪些功效和作用？肉苁蓉性味甘、咸、温。归肾大肠经。具有补肾阳、益精血、通便的功效。用于阳痿、早泄、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。所以很多人爱吃肉苁...

肉苁蓉及其食用方法有哪些功效和作用？肉苁蓉性味甘、咸、温。归肾大肠经。具有补肾阳、益精血、通便的功效。用于阳痿、早泄、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。所以很多人爱吃肉苁蓉，补气强身。今天，边肖将具体介绍肉苁蓉的功效以及如何食用肉苁蓉。

肉苁蓉的功效和作用

1.调节神经内分泌系统，补肾壮阳：肉苁蓉具有雄激素样作用。通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性，增加神经中枢系统单胺类神经递质的释放，增强性腺功能，达到预防低行为，改善性功能障碍的目的。

2.祛风除湿：治疗腰腿痛，活血化瘀。祛风散寒，缓解肌肉痉挛，消除关节肿痛。

3.润肠通便作用：肉苁蓉具有促进小肠蠕动、抑制大肠吸水、缩短排便时间等作用。特别适合老年人、体质虚弱型便秘、产后便秘、术后便秘、习惯性便秘等。

4.血管系统：扩张冠状动脉，增强心输出量，降低心脏耗氧量，调节组织微循环，改善脑血管功能。抑制血小板聚集，改善凝血状态，双向调节血压。

肉苁蓉的食用方法

1.水浸泡肉苁蓉

鲜肉苁蓉可直接切成片，在口中慢慢服用。不要一次吃太多药片，放入口中后放在舌下，最有利于人体对肉苁蓉的吸收。

也可以将干肉苁蓉切成片，放入沸水中浸泡五分钟左右，不喝茶，直接饮用。也可以在冲泡肉苁蓉的时候搭配其他的凉茶，让肉苁蓉更加美味。

3.肉苁蓉汤

肉苁蓉可以用来调汤。具体制备方法是在熬汤时加入适量肉苁蓉，熬成汤。

4.肉苁蓉浸泡酒

肉苁蓉泡酒也是常见的吃法之一。通常肉苁蓉浸泡酒可以单独使用，也可以与枸杞一起使用浸泡药酒。具体用量为肉苁蓉100克，高强度白酒500克，并加入适量枸杞。药材放入白酒后，应将白酒密封保存，每天摇匀一至两次。10-15天后，里面的药酒可以浸泡，必要时可以直接取出饮用。