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肉苁蓉的三种食用方法

物华草木 9个月前 ( 10-19 ) 5584 抢沙发
肉苁蓉的三种食用方法摘要: 肉苁蓉是一种极好的滋补品。很多人会吃肉苁蓉保健。肉苁蓉的吃法有很多。那么它们是什么?很多人想知道以下,本文将介绍肉苁蓉的一些食用方法,希望能给大家提供参考。肉苁...

肉苁蓉的三种食用方法

肉苁蓉是一种极好的滋补品。很多人会吃肉苁蓉保健。肉苁蓉的吃法有很多。那么它们是什么?很多人想知道以下,本文将介绍肉苁蓉的一些食用方法,希望能给大家提供参考。

肉苁蓉作为药食两用的保健品,食用非常简单,一般有以下三种吃法。

第一种是直接用水浸泡肉苁蓉。我们把肉苁蓉切成片,准备一杯90度的开水。每次泡2、3片,一杯可以泡五六次。我们泡在水里,感觉味道不是很好,可以放点蜂蜜或者白糖。也可以和枸杞、红枣混合一起泡。肉苁蓉泡水的主要作用是通便。增加身体的抵抗力,不分男女老少。

肉苁蓉的第二种方法是喝肉苁蓉炖菜。

肉苁蓉炖羊肉汤。肉苁蓉一百克,羊肉一百克,辣椒洋葱一点,砂锅炖两个小时,早晚各喝一碗补肾壮阳。比较适合男性。

肉丝炖鸡汤,肉苁蓉100克,鸡肉200克,枸杞50克放在一起,砂锅食用。早晚各喝一碗,主要作用是通便。

肉苁蓉炖排骨汤的效果和做法和炖鸡汤差不多,按照炖鸡汤的比例可以炖排骨汤。

肉苁蓉可以和枸杞、玛咖搭配使用。将半斤肉苁蓉、半斤枸杞和五斤白酒放在一起浸泡两个月。每天晚上喝一定量,既能补肾壮阳,又能强身健体。

需要注意的是肉苁蓉不能用铁青铜浸泡在水和酒中。因为这种金属会吸收肉苁蓉的营养成分,使肉苁蓉失去自身的营养价值。肉苁蓉最好用玻璃杯浸泡。还可制成核桃肉苁蓉茶,具有治疗虚寒便秘的功效。取核桃仁、肉苁蓉、炒白术各10克,川大黄各5克,全部碎成小块,放入保温瓶中,加开水约1500毫升,关好瓶口,浸泡3小时后饮用;倒药茶时,用纱布将保温瓶口裹紧,防止药渣倒出;每天服用500毫升,空腹喝两次;每剂服3天,坚持服用,直到便秘消失。

以上是肉苁蓉的一些吃法。生活中可以经常服用肉苁蓉进行保健,但有一点不能忽视,服用肉苁蓉一定要看个人体质,根据情况服用。不能盲目追求效果,过度索取。

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