肉苁蓉的药用功效及常用食用方法推荐

摘要： 边肖从事药材领域多年，对许多药材的属性和食用方法相当熟悉。古语有云，补食不如补食，药食两用，这就是我们常说的药食同源。今天我就给大家讲讲肉苁蓉的药用功效和常见的食用方法。...

边肖从事药材领域多年，对许多药材的属性和食用方法相当熟悉。古语有云，补食不如补食，药食两用，这就是我们常说的药食同源。今天我就给大家讲讲肉苁蓉的药用功效和常见的食用方法。

肉苁蓉的药用功效

1.提高免疫力：肉苁蓉可以兴奋脑垂体和肾上腺皮质，或者具有类似肾上腺皮质的激素样作用，从而起到调节机体免疫力，提高机体免疫力的作用。

2.益精壮阳：肉苁蓉含有大量稀有的氨基酸、胱氨酸、维生素、矿物质等营养滋补成分，对肾脏、睾丸、阴茎、海绵等男性性器官有很大的滋补作用。

3.抗疲劳：肉苁蓉能防治运动引起的血睾酮下降，促进垂体性腺激素分泌，加速疲劳恢复，提高运动能力，提高机体耐酸能力。

4.护肝：肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和血栓形成、降低外周血管阻力、降血压、抗脂肪肝、抗肿瘤等多种药理活性。

5.保护血管：肉苁蓉中的有效成分苯乙醇苷，能改善微循环，软化血管，增加心、脑、四肢外周血管的循环，保护血管和神经系统。

6.润肠排毒：肉苁蓉具有明显的通便作用，能改善肠道蠕动，抑制大肠吸水，缩短排便时间，对老年人习惯性便秘和产妇产后便秘有显著疗效。

肉苁蓉的食用方法

1.山楂肉苁蓉酒

【材料】鲜肉苁蓉干片60克，山药25克，五味子35克，炒杜仲40克，牛膝30克，菟丝子30克，金露梅30克，熟地30克，山茱萸30克，巴戟天30克，酒精2000克。

【做法】将药物一起加工捣碎，然后放入丝袋或细纱布中，再放入干净的瓷罐或瓦罐中，用酒精浸泡后密封。夏季5号，秋冬7号，可以打开，取出药袋，过滤，澄清。空腹服用10 ~ 15毫升温热饮料，早晚各一次。

2、肉苁蓉小麦冬粥

【材料】粳米100克，肉苁蓉20克，麦冬20克，枸杞30克，生姜5克，红糖50克。

【做法】肉苁蓉、麦冬用纱布包好，扎紧。在锅中用清水煎煮，得到药汁，将药汁放入纱布袋中。枸杞洗净。粳米洗净。将粳米放入锅中，加入药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸。然后用文火煮，直到米饭煮成稀粥。加入红糖调味即可食用。

3、宛陵到宝县酒

【材料】肉苁蓉60g、仙茅60g、淫羊藿150g、当归120g、雄黄30g、黄柏30g、知母3500g。

【做法】将药切碎，放入装有3500克白酒的瓶中，密封，放入瓶中大火煮6小时，埋于地下3昼夜(解毒)，取出。7天之后捞出药，晒干，米粉做成糊状药丸(桐子大)，备用。药酒同服，早晚各服30粒，30毫升药酒。不吃牛肉，不入铁。