肉苁蓉每日食用 治疗便秘

摘要： 肉苁蓉具有补肾壮阳的功效，可治疗女性宫寒不孕及各种疾病，但很少有人知道肉苁蓉能治疗便秘。肉苁蓉具有通便的功效，可促进胃肠蠕动，补肾壮阳，治疗肾虚便秘。肉苁蓉治疗便秘的方法有...

肉苁蓉具有补肾壮阳的功效，可治疗女性宫寒不孕及各种疾病，但很少有人知道肉苁蓉能治疗便秘。肉苁蓉具有通便的功效，可促进胃肠蠕动，补肾壮阳，治疗肾虚便秘。肉苁蓉治疗便秘的方法有很多。

肉苁蓉怎么吃治疗便秘

1.肉苁蓉粥

肉苁蓉可以煮着喝，治疗便秘，补肾壮阳。肉苁蓉洗净4-5片，浸泡。半小时后，将肉苁蓉和水一起煮沸。然后把米洗干净，放进锅里。将煮好的肉苁蓉水和肉苁蓉倒入一起煮，制成粥。

2.水浸泡肉苁蓉

平时饮用肉苁蓉水，可增强免疫力，促进肠道蠕动，治疗便秘和习惯性便秘。可以每天在被子里放2-3片肉苁蓉，然后加枸杞泡茶喝一整天。

3、肉苁蓉煮茶

用肉苁蓉配黄芪和乌龙茶或红茶煮茶饮茶，一天一壶。选择3-4片肉苁蓉，然后选择10片左右的黄芪和一份红茶一起煮沸，加水再次煮沸，冷却，加入蜂蜜。这种方法具有温补身体、润肠的功效。

肉苁蓉治疗便秘的注意事项

1.慎用阴虚火旺

不要吃肉苁蓉，因为肉苁蓉有温补的药性。如果因阴虚火旺而继续补阳，只会消耗更多的阴和津液，导致体内缺水而便秘。

2.不要每天吃太多

不能每天过量吃肉苁蓉。肉苁蓉虽然是温补不伤阴的药材，但不能过量食用。过量食用容易引起上火，如口腔生疮、便秘等。

结论：通过以上介绍，相信大家都知道肉苁蓉治疗便秘的方法以及食用时的注意事项。希望朋友这辈子能吃适量的肉苁蓉。