肉苁蓉水浸泡的功效和作用

摘要： 冬天是所有生命都被隐藏起来的季节。所以在三月，你要“早睡晚起，静待太阳”，这样你的意志才会平静，你的阳气才会不受外界的干扰。年老体弱者，最好减少外出。如果你想出去，你应该保...

冬天是所有生命都被隐藏起来的季节。所以在三月，你要“早睡晚起，静待太阳”，这样你的意志才会平静，你的阳气才会不受外界的干扰。年老体弱者，最好减少外出。如果你想出去，你应该保暖。特别注意头部和背部的温暖，以免损伤阳气。冬季饮食应选择含有优质蛋白质且具有防寒保暖作用的食物，如瘦肉、鱼、鸡、蛋和豆制品。同时，在日常工作中，我们可以选择肉苁蓉作为一种常见的养生饮料。

肉苁蓉是一种多年生肉质寄生草本植物，没有叶绿素，大部分埋在沙子里。能补肾益精、润燥，主治阳痿、遗精、腰膝酸软、肠燥便秘，对瘫痪、改善性虚弱有一定疗效。在水中喝肉苁蓉的方法也很简单。可以先将半干的锁阳切片；将锁阳和清水一起放入锅中，大火煮沸，小火煮沸半小时；如果开水浓度高，可以用白开水喝。平时工作时间长，但是很忙。我也可以用肉苁蓉片泡水。

肉苁蓉浸泡在水中，能有效促进体内细胞的再生，加快新陈代谢。提高体内活性，抗衰老。增强身体对病毒的抵抗力，提高身体体质和免疫力，有效聚集体内抗血小板，增加大肠蠕动，起到通便的作用。此外，肉苁蓉能有效抗肿瘤和抗炎，降低患肿瘤的可能性。是一种对改善身体机能有显著效果的滋补中药。

肉苁蓉泡水期间，患者一定要注意休息，千万不要熬夜，以免损伤身体。饮食也要特别注意。少吃刺激性食物，少吃辛辣食物。健康是健康的基础，所以久坐的上班族必须加强锻炼，以增强体质，抵御疾病。