肉苁蓉长期使用？教你正确服用肉苁蓉

摘要： 肉苁蓉原本是一种营养效果很好的保健品和药品。但是有人发现这种药在使用时有一定的副作用和危害。那么，长期服用肉苁蓉是否有害呢？肉苁蓉用了怎么用？让我们一起看。第一...

肉苁蓉原本是一种营养效果很好的保健品和药品。但是有人发现这种药在使用时有一定的副作用和危害。那么，长期服用肉苁蓉是否有害呢？肉苁蓉用了怎么用？让我们一起看。

第一、长期服用肉苁蓉的危害

只要严格控制肉苁蓉的用量，就不会因其副作用而受到伤害。反之，服用后可在很大程度上达到滋阴、降噪、通便的效果。如果免疫力不好，服用可以增强免疫力。

但如果使用时不注意控制剂量，肉苁蓉过量，人体肠胃负担会增加很多，容易出现消化不良或腹痛腹胀等负面影响。所以建议广大用户不要大量服用。

此外，肉苁蓉的品质也是确定其危害的重要一点。很多人贪图买便宜劣质的肉苁蓉，吃了容易产生不良反应。所以在购买肉苁蓉时，一定要认清质量，野生肉苁蓉，直接从原产国采集，这样才能保证质量，有效成分含量高，更有营养和营养。

第二、如何服用肉苁蓉

有些人为了方便，可能会选择直接用肉苁蓉泡水。但这种饮食方式不利于产品的功效和保健，对人体也不利，因为没有办法保证其中的营养成分被身体吸收利用。因此，我们建议需要服用肉苁蓉的人，先煎服，再食用。

以上是长期服用肉苁蓉的危害和正确服用肉苁蓉的方法。如果想通过服用肉苁蓉更好的帮助自己达到想要的滋补效果，一定要严格按照相关要求正确服用，一定不能为了方便而盲目选择服用或者直接泡水服用，否则可能会因为服用肉苁蓉不当而直接影响身体甚至浪费好东西。