肉苁蓉壮阳怎么吃

摘要： 肉苁蓉可能是养生人士非常熟悉的，所以可以说是众多养生药材中的最佳选择，被称为沙漠人参。大家都知道肉苁蓉不仅可以用来治疗便秘，而且对壮阳也有很好的效果，那么如何吃肉苁蓉才能达...

肉苁蓉可能是养生人士非常熟悉的，所以可以说是众多养生药材中的最佳选择，被称为沙漠人参。大家都知道肉苁蓉不仅可以用来治疗便秘，而且对壮阳也有很好的效果，那么如何吃肉苁蓉才能达到最好的壮阳效果呢？

3种肉苁蓉壮阳吃法

1.肉是用蓉的水泡的。对于性欲低下的男性，可以每天用肉苁蓉泡水，可以提高性欲，增强体质。而且对性功能障碍和其他方面的性功能衰竭也有很好的治疗效果。

2.酒泡肉苁蓉。每天喝一小杯肉苁蓉泡酒，既能滋补身体，又能带来健康益处，对部分男性生殖系统和前列腺有很好的疗效。

3.此外，肉苁蓉也可以放入食疗中，比如炖粥煲汤就很好。且口感好，对早泄、阳痿有很好的缓解作用。

靠吃肉苁蓉壮阳很重要，但更重要的是肉苁蓉本身的品质，如何吃低品质的肉苁蓉，如何吃更有效的效果很一般。这里边肖推荐新疆野生肉苁蓉，有效成分含量高达1.5%，是普通肉苁蓉的3倍多。

肉苁蓉的禁忌事项

1.阴虚火旺者，平时不建议吃肉苁蓉。因为阴虚火旺的人属于虚火旺。多为精气不足，血少所致，故与肉苁蓉有拮抗作用。

2.除了服用肉苁蓉，不要用金属、铁、青铜气血浸泡肉苁蓉。因为这些金属会导致肉苁蓉营养成分的流失，从而失去肉苁蓉本身的营养价值和功效。

3.另外，对于发育中的青少年，不建议吃肉苁蓉。肉苁蓉主要以补肾壮阳为主。但是对于正在发育的青少年来说，身体各方面还没有完全成熟。如果他们吃肉苁蓉，可能会对健康产生影响。

4.女性经期、孕期、哺乳期不宜食用肉苁蓉。因为在一个特殊时期，女性身体会释放出一些垃圾。服用肉苁蓉会产生相反的效果，甚至带来不必要的并发症。

肉苁蓉是好的，但是记得服用的时候要注意忌口，不要乱吃好东西。在保持健康的同时，不仅要吃得好，还要注意达到更好疗效的方式方法。希望今天的内容能给大家带来一些健康上的帮助。