铁皮石斛对亚健康人群的影响

摘要： 不科学的作息安排提前透支了生活。据专家介绍，中国符合世界卫生组织“亚健康”群体统计的70%。处于亚健康状态的患者大多在15至49岁之间，其中城市白领尤其是女性占大多数。以下...

不科学的作息安排提前透支了生活。据专家介绍，中国符合世界卫生组织“亚健康”群体统计的70%。处于亚健康状态的患者大多在15至49岁之间，其中城市白领尤其是女性占大多数。以下简要介绍铁皮石斛对亚健康人群的功效。

从中医的角度来看，养生就是遵循阴阳五行生化的变化规律，科学地调节人体，保持健康的生命力。中医对亚健康的理解比西医早得多。古代医生认为，医学的目的首先是“以毒攻毒”和“以毒攻毒”，其次是治病。这里所谓的“不祥”是指没有明显的疾病迹象。所谓的“穷人赢”意味着人们不健康，但他们不一定生病。这些正是人们所说的亚健康状态。许多亚健康人群都是由于虚火过度所致，身心健康需要达到阴阳平衡，所以亚健康人群需要养阴，而铁皮石斛是养阴的良方。

早在秦汉时期，我国第一部药学专著《神农本草经》就记载：“铁皮石斛味甘而平。在主伤方面，可消除关节痛、降气、补五脏虚、胜弱、强阴，并长期服用而厚肠胃”。这意味着铁皮石斛味道甜美，自然平和。它补充五脏，连接六腑，滋阴益津。《本草纲目》:石斛能除痹阻气，补五脏，滋阴填精，长时间睡眠，增肠胃，补虚损，消食胃气，健肌肉，祛皮肤热毒，除脚膝酸软，定心神止痉，减肥延年，益气清热，治男子腰膝酸软，壮阳，祛风除痹。 长时间保持骨骼寒冷，补肾壮筋骨，温开水休息，益智清气，治疗发热自汗，排出痈脓内塞。

现代《中国药学大词典》还包括铁皮石斛，它被称为“滋养肺胃的气液，气液旺盛，肾和水自发产生”。铁皮石斛在经常熬夜工作的亚健康人群中扮演着非常重要的角色。