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铁皮石斛和鹿茸一起食用的功效?

物华草木 9个月前 ( 06-11 ) 377 抢沙发
铁皮石斛和鹿茸一起食用的功效?摘要: 现代生活让许多年轻人,尤其是白领,长期处于亚健康状态。缺乏锻炼、清淡饮食和长时间呆在封闭的空调房间会导致一系列亚健康症状。这时,如果能在医生的指导下与石斛和鹿茸一起服用,就...

铁皮石斛和鹿茸一起食用的功效?

现代生活让许多年轻人,尤其是白领,长期处于亚健康状态。缺乏锻炼、清淡饮食和长时间呆在封闭的空调房间会导致一系列亚健康症状。这时,如果能在医生的指导下与石斛和鹿茸一起服用,就可以改善。

石斛和鹿茸都是受欢迎的保健草药。对于特定的亚健康人群,将其纳入饮食中具有一定的保健作用。

一、鹿茸石斛盆栽鸡汤

煮汤是一种相对简单的营养和保持健康的方法。如果能加入一些滋补性很强的中草药,如铁皮参、西洋参、当归、黄芪、鹿茸、枸杞等,只要一点点,整个汤的营养价值就会大大提高。即使一周一次,如果你坚持很长时间,你的身体也会得到更好的营养。

500克鸡肉、一片灵芝、大约30片枸杞、10克鹿角片和几片石斛。五片姜片。材料准备好后,可以直接放入炖锅。

二、西洋参鹿茸石斛汤

鹿茸炖鸡可以加入西洋参或人参,但在夏天,加入西洋参和石斛可以补气,中和鹿茸汤的热气,所以不容易生气。

材料:鸡腿(乌鸡较好),西洋参约5克,鹿茸(蜡)5-10片,铁皮石斛枫3克,红枣(去核)适量,枸杞适量。

练习:准备好所有的食物材料,去掉红枣的核,剥掉鸡腿,放入飞水。将所有材料放入炖盅中,加入一碗水,调整电炖盅4.5小时。如果在煤气炉中炖,将水转小火3.5小时。炖完后,撇去油,加入盐。建议睡前喝酒,这样吸收更好。

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