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铁皮石斛是冬季滋补的首选

物华草木 1年前 ( 2020-06-18 ) 1144 抢沙发
铁皮石斛是冬季滋补的首选摘要: 随着冬天的临近,许多人开始照顾自己。铁皮石斛作为滋阴养胃的上品,已经成为冬季补品的首选。下面简要介绍铁皮石斛冬补的重要性。《神农本草经》:“伤主、除痹、潜气、补...

铁皮石斛是冬季滋补的首选

随着冬天的临近,许多人开始照顾自己。铁皮石斛作为滋阴养胃的上品,已经成为冬季补品的首选。下面简要介绍铁皮石斛冬补的重要性。

《神农本草经》:“伤主、除痹、潜气、补五脏、抗疲劳、赢瘦、强阴、益肠胃。”《本草纲目》:“滋阴益精”。长期服用,肠胃厚,补虚损,平胃气,增长肌肉,祛除皮肤热毒、痱子、脚膝酸疼、寒性关节痛和虚弱,镇静安神,缓解抽搐,延年益寿。”铁皮石斛被列为顶级药材。铁皮石斛是常用的养胃保健品,但也有鲜为人知的养肺功效,尤其适用于肺热干咳、烦躁不安、肺结核咳嗽、咯血。

大多数现代人的生活方式都有许多问题,如工作压力大、社交聚会多、饮酒和吸烟过多、性生活不当、睡眠不足以及摄入过多的能量少。因此,阴虚是常见的,所以现代人的养生重在养阴。现代医学和中医药研究表明,铁皮石斛富含石斛多糖、石斛碱和总氨基酸,以及人体代谢必需的钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素。具有强身健体、提高人体免疫力、抗衰老、滋阴补虚、生津润肺、健脾开胃、养肝明目、润肤养颜的功效。具有明显的抑制肿瘤、补充五脏不足、改善糖尿病症状和治疗萎缩性胃炎的作用。主要用于治疗肿瘤患者的发热、跌打损伤、口干、口渴、病后虚弱和术后恢复。而且对糖尿病和放化疗后的弱营养不良也有很好的辅助治疗效果。

在古代中国,人们习惯在初冬开始冬天。中国是一个大国。除了华南沿海一年四季无冬和青藏高原漫长的冬季无夏之外,冬季并不都是在冬季同时开始的。冬天开始后,天气变冷了。我们如何增强我们对寒冷的抵抗力?无非是增加体内热量的产生和减少热量的散失。它的方法与食物、衣服、住房和交通无关。调整饮食和增加卡路里是方法之一。在寒冷的环境中,适当吃高热量的食物可以促进糖、脂肪和蛋白质的分解代谢。冬季人群皮肤和粘膜水分蒸发加快,易出现鼻咽部瘙痒不适、干咳、少痰等“秋燥”。滋阴养胃的同时,还应注意润肺润燥。秋冬养生重在养胃养肺。铁皮石斛不仅滋阴养胃,还能润肺生津。这时,它最适合炖汤。

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