本文作者:物华草木

无器械健身,无器械健身计划一周表

物华草木 3周前 ( 01-18 16:58 ) 4305
无器械健身,无器械健身计划一周表摘要: 1、您会发现,不用器械的锻炼在哪里都可以进行,并且很有意思 6 充分喝水 每天,每公斤体重至少要喝30毫升水,才能让肌肉细胞得到充分的营养液体。...

1、您会发现,不用器械的锻炼在哪里都可以进行,并且很有意思 6 充分喝水 每天,每公斤体重至少要喝30毫升水,才能让肌肉细胞得到充分的营养液体。

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